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面试时如果调整紧张情绪
通过笔试这道关卡后，更难的是面试。在面试时，有对考场的陌生感、考官的压迫感以及对面试题目的恐慌感加之自己性格可能内向、胆小等等，这一系列的因素都会加剧在面试时的紧张情绪。而若紧张情绪不想办法减缓或克服的话，可能你会出现抠手抖腿小动作、不敢正视考官、讲话答题不利索等问题，这都会使得考官对你印象不佳进而影响你最终的面试得分。
面试前，做足准备
俗话说：“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”，凡事准备越充分，成功的几率就越大。面试考试的考前准备主要分为三个方面。
(1)心态上，正确看待紧张，对于决定自己人生未来发展方向的考试，必然重视，越重视就越紧张，适当的紧张可给自己一些压力，催人奋进，但过度紧张，就可能会使自己考试失误。故考生在考前可以通过：①心理暗示法：频频对自己说“我能行”、“我可以”、“这个岗位一定是我的”等话语进行自我激励;②深呼吸法：深吸气呼气三分钟;③冥想法：在脑海里反复想象如何进考场、如何跟考官问好、考官的表情、如何与考官互动、如何离场等各种场景以增加对考试的熟悉感等方式，来使自己的紧张情绪得以舒缓。
(2)外在形象上，自信大方。好的外在，不仅能使考官眼前一亮，更让自己熠熠生辉，提高对考试的信心。①着装上，选最能体现自己气质的衣服，男生西装不能过于花哨可穿黑色或深蓝色西装，鞋子上选择黑皮鞋，女生穿职业套装，颜色素雅、款式简单即可，比如套裙、白衬衫黑西裤;②发型上，女生刘海长度不可超过眉毛，长头发女生可扎高马尾或丸子头，但要注意对碎发的处理，男生将头发理整洁，尽可能剃平头;③仪态端庄得体，有驼背习惯的考生，平时可每天靠墙站15分钟进行改善，男生可模仿主持人练习播音腔，使自己气势十足，女生可练习对镜微笑，使自己亲和力十足。
(3)知识储备上，加强日常积累。紧张是人之常情，但紧张的主要原因是由于自己在考试时无话可说抑或是不敢说，说话时底气不足。所以我们需要强化自身的知识体系，比如考前了解下历年考试试题，做到对面试考题类型心中有数;平时多看多记人民日报、学习强国的文章以提高自己对社会热点话题的感知度;日常勤于练习，明确自身短板并针对性地进行攻克。除此之外，考生还可进行脱敏训练来克服，比如多在不熟悉的人、畏惧的人面前答题或进行高台演讲。
面试时，淡定自若
一方面，做到“旁若无人”。进入考场，看到一排着装正式、表情严肃的“陌生人”，难免会有紧张感，但我们可以在面试时把考官想象成为自己所喜欢的事物，抑或是采取眼神选择法，可选择看考官眉毛、额头、耳朵等地方。另一方面，答题可适当放慢语速，比如在草稿纸上写上“说慢点”来提醒自己，如果能够放慢语速，不仅紧张感会随之消散，而且还能理清自己思路，使答题更有逻辑。
面试备考技巧：如何锻炼语言精炼
一、清晰准确
考生不要一看完题目就急于答题，应对题目进行全面构思，把无数散落的点连贯起来，形成一个严密而有序的整体性语言和思维脉络。比如先列出整体框架，先确定要回答哪几方面、哪个为主、哪个为次、哪个先说、哪个后说等等，然后再填充内容，进而分别论述。做到回答问题时，先做总体结论，然后再做叙述和论证，清晰准确地展开主要内容。考生要在心中牢记提纲和整体框架，可以有效避免答题过程中出现语言啰嗦重复、逻辑混乱的场面。另外，尽量用柔和的语言、委婉的语气阐释问题，注意词语的使用。
二、灵活条理
在答题过程中，一方面要合理地使用过渡语，注意连词的使用。如并列关系、转折关系、递进关系等过渡语的使用，可以把比较分散的言语有效地衔接和整合起来。既可保证语言的全面完整，同时又精彩有序。通过过渡语的巧妙使用，会为自己的整体表达增色不少，同时也会给面试考官留下非常深刻的印象。另一方面就是要做到思路清晰、有条理，要求我们在面试过程中首先要对表达的内容有个总体的把握，进而迅速地厘清主次先后，并有效地运用过渡语，实现有效连接，最后通过丰富和形象的语言表达出来，实现语言的条理清晰。
希望以上方法对你的面试备考有一定的帮助，祝你取得优异的成绩。
面试技巧：活动组织如何作答言之有物
例题展示
为弘扬传统文化，单位准备组织青年职工参加“学传统、知礼仪”的专题讲座，领导让你来组织，你认为活动重点是什么?
【重点分析】
一、全面分析，明确目的意义。
活动的目的意义要全面深刻，既要认知当下目的也要具有长远意义。本题当下的目的是通过专题讲座帮助青年职工了解传统文化，提升职业礼仪文化素养;长远意义是要发挥青年职工的作用，做好传统文化的传承人，打造一支高素质的年轻干部队伍。
二、把握重点，突出主题。
活动组织要想言之有物，一是要把握重点。本题要求的活动形式是专题讲座。对于专题讲座，重点要分析谁来讲?对谁讲?讲什么?怎么讲?讲完之后怎么办?也就是讲座的人员、内容、形式、效果。二是要突出主题。专题讲座的主题是“学传统、知礼仪”，讲座的人员、内容、形式、效果都要围绕“学传统、知礼仪”的主题展开，避免空谈。因此，此次活动可以围绕“四个要”展开：
1.讲座人员要到位。一方面召开专题动员大会，动员当下新入职的青年员工、近期出现礼仪问题及对中国传统礼仪文化感兴趣的青年职工积极参与本次讲座;另一方面提前邀请我市传统礼仪文化的专家教授，对接好讲座时间地点。
2.讲座内容要全面。将此次讲座的主题设置为“学传统、知礼仪”。
(1)讲解“学传统、知礼仪”的理论知识。包括传统礼仪发展历程、传承的意义、相关典故、人物故事等，可以重点选择一些和干部作风建设的故事，如一诺千金、商鞅立木、精忠报国、两袖清风等故事。
(2)讲解“学传统、知礼仪”的实践应用。包括当下机关单位职场中传统礼仪践行的重要性以及如何践行应用，例如讲授机关单位中要做到诚实守信、清正廉洁、互帮互助等。
3.讲座形式要丰富。
(1)文化长廊展。在讲座会场设置中国各朝代礼仪文化代表的海报及礼仪图片展，青年职工可以穿着不同时代服装，由我市传统礼仪文化的专家，边引导参观边讲解，让大家能够身临其境感受传统文化魅力。
(2)诵读国学经典。专家讲解国学经典、集体大合唱《弟子规》、古诗词朗诵《春夏秋冬》、讲述古人礼仪的故事等。
(3)学习研讨。一方面可以模拟情境学习。由专家及现场主持人设置特定场景，邀请青年职工现场模拟场景礼仪要求，并由专家现场指导和示范;另一方面进行现场答疑。结合讲座内容及青年职工在学习、工作中的文化和礼仪相关的问题，进行现场提问，由专家进行针对性解答。
4.讲座效果要保障。结合活动效果和职工需求，将每月第一周设置为“礼仪模范周”，不断开展学习，巩固学习效果。
