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结构化面试如何不紧张
提及面试的感受时，“紧张”一词总是不约而同地出现在同学们的口中。有同学说，平常还好，但进入考场后就特别紧张，发挥得不好;也有同学说，面试前几天特别紧张，但真到了面试考场上，反而也没那么紧张了。那么，面试前后该如何降低紧张感呢?
一、胸有成竹是前提。面试的类型不一样，面试的题目、题目的特点和要求也不同，要想在面试的过程中减少紧张感，我们需要对面试做到胸有成竹。这里的胸有成竹并不是只知道面试的基本流程，大家需要了解的是各种类型的面试考查的侧重，比如常见的国省考的面试侧重于对综合分析能力的考查，这种类型的面试题目难度通常比较大，会和国家的方针政策、社会热点等相结合，对政治理论素养的要求高;而对于部分专业性较强的岗位面试，侧重考查的则是岗位匹配性，很多时候我们发现这类面试的题目比较常规且比较简单，多年来考查的差别不大。我们要提前做好准备，把各类题目的应对技巧活学活用。
二、脱敏训练是关键。很多同学一定在想：对于各种类型的面试，考察的题目我都知道了，这些题目我也在网上或者课本上看到了，感觉自己私下里回答的也还行，为什么一到考场中就紧张了呢?这里需要注意，结构化面试的考场设置，原本就是给各位考生增加紧张感的，除了基本的题目思考和作答的要求外，更考察各位考生的应急应变能力和心理素质。各位同学自主的练习确实可以提升答题的水平，但是对于临场应试的紧张感并没有适应，所以紧张感并不会得到缓解。所以同学们如果想要不紧张，就需要在一些人多的场合或者紧张压迫感比较大的状态下练习，这样才能减少紧张感。
三、心理调适为辅助。心理调适能力即是对心理状态的调整，在考场中，很多同学都会紧张，尤其是在快要到你的时候，感觉紧张到不知所措。这时候我们可以进行简单的心理调适来转移注意力。比如我们可以深呼吸，深吸一口气，分多次呼出，反复多次会降低紧张感，当然我们也可以做心理建设，如对面试的题目类型、应对方法等都已经熟记于心，且平常训练也都表现良好，没什么可担忧的等。
总之，紧张是一种心理状态，面对重要的场合我们或多或少都会产生紧张感，通过各种小方法，紧张感会大大降低，赶快学起来吧!
面试备考技巧：言语理解怎样答题才算是个性化?
一、模拟试题
小张是某单位新员工，平时喜欢提建议，同事老王认为他的建议都不切合实际。一次部门会议上，老王因工作失误被领导批评，小张说如果按他的建议去做就不会这样，两人当场发生争执。事后大家对小张很有看法，议论纷纷，小张十分沮丧。假如你是小张的朋友，你将如何开导他?请现场模拟一下(考生回答本题时请起立)。
二、套路答题示例
小张，你怎么了?我看你最近特别沮丧。你是为啥心情不好可以跟我说说啊。昂，原来是因为这个事啊!我前几天就听说了。我非常理解你的心情。
虽然理解你，但是我还是想跟你谈谈。第一，作为新员工，创新意识强，积极为团队建言献策，这种积极性是需要保持的。第二，作为新员工，还是缺乏实践经验的，不了解单位实际情况，可能提出的建议不切实际，可操作性不强，因此不被采纳。第三，你对老同事不够尊重，说话不注意场合，没有注意说话的内容和方式，让老同事下不来台，从而导致老王生气和其他同事议论。
所以我建议你啊，在后续的工作中。首先，诚心诚意向老王和其他同事道歉，承认自己欠缺考虑、说了不合时宜的话，希望得到大家的谅解。其次，工作中有想法的时候，加强沟通，多向老同事请教，多和其他同事探讨，增强建议的切实可行性。最后，以后发言要展现出作为年轻人的谦卑和对老同事的尊重。行了，别沮丧了，我相信你是最棒的!
三、点评
1.身份定位不准导致语言风格不合适。题干假设考生为小张的朋友，而上述答题全程语言风格强势生硬，未体现出劝说朋友的感觉，情境感不好。此类问题是考生常见问题，在作答言语理解-现场模拟类题目时，不能很好地代入身份，总觉得在考场上答题需要严肃，没有领会现场模拟题目的考查意图。所以这就要求我们答题时把握身份关系，讲究真情实感。
2.开头部分理解沟通对象像是例行公事，未做到真正换位思考。此类问题是考生常见问题，经常以“我是非常理解你的”作为开头，套路化痕迹明显。理解沟通对象需要真正做到从对方角度出发，体会他的心情、感受他的处境、知晓他的诉求。
3.表达时逻辑词使用第一、第二、第三，不符合现场模拟题目的特点。部分同学在学习面试时，为了保证答题的逻辑性会使用类似的逻辑词，但其实此类逻辑词并不符合和朋友的沟通习惯，不符合生活实际。现场模拟这类题目大多会设置生活场景，就要求同学们在作答时要考虑生活中的沟通习惯，更加真实。
四、个性化答题示例
小张，咱俩今天去看个电影呗，好久没出去逛街看电影了，想去放松放松。怎么没心情呢?还是因为你在单位跟同事发生的那件事吗?我知道你心里不舒服，你这个性格本身就热情，想跟同事们处好关系。咱又是刚工作，肯定害怕以后跟同事们关系不好了，影响到工作啥的。
这个事情已经发生了，别灰头丧气的，咱俩一起合计合计咋解决。你看你平时喜欢提建议这个事，不仅能看出来你对待工作积极，还能帮助同事，本身是好事。但是同事不采纳的时候咱就可以考虑考虑，是不是提的建议确实不够成熟或者不符合单位的工作实际。再说你和老王发生争执这个事，在当时那个场合，老王被批评了，你再那样去说，老王肯定心里不舒服啊。同事们看到这样的事情也就对你有了一些误解。咱俩都小，又初入职场，不懂的事情肯定有很多，难免会犯错。这都不是啥大事，只要把事情想明白，找到自己的问题努力去调整改正就可以了呀。
明天去单位，先找老王道个歉，承认错误。以后再有啥好想法可以多请教请教同事，多问问，提建议的时候也一定要注意方式和场合。慢慢同事们就知道你的为人了，这些问题就迎刃而解了。走吧，这回想明白了，不心烦了，咱能去看电影了吧!
面试备考技巧：如何锻炼语言精炼
一、清晰准确
考生不要一看完题目就急于答题，应对题目进行全面构思，把无数散落的点连贯起来，形成一个严密而有序的整体性语言和思维脉络。比如先列出整体框架，先确定要回答哪几方面、哪个为主、哪个为次、哪个先说、哪个后说等等，然后再填充内容，进而分别论述。做到回答问题时，先做总体结论，然后再做叙述和论证，清晰准确地展开主要内容。考生要在心中牢记提纲和整体框架，可以有效避免答题过程中出现语言啰嗦重复、逻辑混乱的场面。另外，尽量用柔和的语言、委婉的语气阐释问题，注意词语的使用。
二、灵活条理
在答题过程中，一方面要合理地使用过渡语，注意连词的使用。如并列关系、转折关系、递进关系等过渡语的使用，可以把比较分散的言语有效地衔接和整合起来。既可保证语言的全面完整，同时又精彩有序。通过过渡语的巧妙使用，会为自己的整体表达增色不少，同时也会给面试考官留下非常深刻的印象。另一方面就是要做到思路清晰、有条理，要求我们在面试过程中首先要对表达的内容有个总体的把握，进而迅速地厘清主次先后，并有效地运用过渡语，实现有效连接，最后通过丰富和形象的语言表达出来，实现语言的条理清晰。
希望以上方法对你的面试备考有一定的帮助，祝你取得优异的成绩。
