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结构化面试如何不紧张
提及面试的感受时，“紧张”一词总是不约而同地出现在同学们的口中。有同学说，平常还好，但进入考场后就特别紧张，发挥得不好;也有同学说，面试前几天特别紧张，但真到了面试考场上，反而也没那么紧张了。那么，面试前后该如何降低紧张感呢?
一、胸有成竹是前提。面试的类型不一样，面试的题目、题目的特点和要求也不同，要想在面试的过程中减少紧张感，我们需要对面试做到胸有成竹。这里的胸有成竹并不是只知道面试的基本流程，大家需要了解的是各种类型的面试考查的侧重，比如常见的国省考的面试侧重于对综合分析能力的考查，这种类型的面试题目难度通常比较大，会和国家的方针政策、社会热点等相结合，对政治理论素养的要求高;而对于部分专业性较强的岗位面试，侧重考查的则是岗位匹配性，很多时候我们发现这类面试的题目比较常规且比较简单，多年来考查的差别不大。我们要提前做好准备，把各类题目的应对技巧活学活用。
二、脱敏训练是关键。很多同学一定在想：对于各种类型的面试，考察的题目我都知道了，这些题目我也在网上或者课本上看到了，感觉自己私下里回答的也还行，为什么一到考场中就紧张了呢?这里需要注意，结构化面试的考场设置，原本就是给各位考生增加紧张感的，除了基本的题目思考和作答的要求外，更考察各位考生的应急应变能力和心理素质。各位同学自主的练习确实可以提升答题的水平，但是对于临场应试的紧张感并没有适应，所以紧张感并不会得到缓解。所以同学们如果想要不紧张，就需要在一些人多的场合或者紧张压迫感比较大的状态下练习，这样才能减少紧张感。
三、心理调适为辅助。心理调适能力即是对心理状态的调整，在考场中，很多同学都会紧张，尤其是在快要到你的时候，感觉紧张到不知所措。这时候我们可以进行简单的心理调适来转移注意力。比如我们可以深呼吸，深吸一口气，分多次呼出，反复多次会降低紧张感，当然我们也可以做心理建设，如对面试的题目类型、应对方法等都已经熟记于心，且平常训练也都表现良好，没什么可担忧的等。
总之，紧张是一种心理状态，面对重要的场合我们或多或少都会产生紧张感，通过各种小方法，紧张感会大大降低，赶快学起来吧!
面试技巧：深挖问题 把准解题方向
题目
小王和小宋是同一单位不同科室的同事，相约一起去旅游，已经订好了酒店和机票。小宋去请假，科长没有批准，说现在人手不够;但是前两天其他同事去请假，科长却批准了。小宋觉得科长对他有成见，心里很郁闷。如果你是小王，你怎么劝导小宋?请现场模拟一下。
【题目解析】
很多考生在初步审题之后，会把目光聚焦在“小宋觉得科长对他有成见”这个问题点上，由此作答的焦点会围绕着“其他同事的请假情形更特殊或者是单位当前人手不够”进行解释。但我们如果细想一下，“小宋觉得科长对他有成见”是源自于“请假”这个事，而题目情境背景中“已经订好了酒店和机票。小宋去请假……”表明，小宋在请假流程上“先斩后奏”，严重违背了职场规矩，这才是整个事件的根源。因此，考生在作答时必须整体把握题目情境，对根源性的核心问题予以有效阐述，才能更好地满足考官预期。
【华图事业单位参考要点】
1.理解并适当肯定沟通对象。
(1)旅游行程已安排妥当但领导没准假，心情很失落，订好的机票和酒店再取消感觉有些麻烦。
(2)之前有同事请假获得了批准，感觉心里不平衡。
2.说服沟通对象。
(1)阐述领导批假的原则，说明科长并非对小宋有成见。领导在批假时会综合考虑单位的整体工作部署与个人的实际情况。一方面，其他同事请假时可能工作量较少，人手充足，而当下科室的工作量较重，人手不足;另一方面，之前其他同事被准假可能确实因为家里存在特殊情况，与小宋外出游玩的请假性质不同。
(2)换位思考，以工作为重。站在领导的角度，多理解领导工作安排得不容易，下次再有出游安排应该打好提前量，先与领导沟通近期的工作安排，确定可以请假之后再预订车票和酒店。
(3)注意维护领导权威。背后议论领导不利于单位的团结，负面抱怨情绪会影响工作状态和工作效果，也会影响个人成长。
3.进一步巩固沟通效果。
(1)一起把票退了以后再约。
(2)安心把当前工作做好。
面试综合分析题如何提出对策
面试临近，很多小伙伴正在准备面试题目，在众多的面试题目的考查要素中，综合分析能力是重中之重。如果能提出更丰富更有针对性的对策，可以让我们的综合分析题目作答得更加吸引考官。因此就带着大家来学习一下综合分析能力中应该如何提出对策建议。
方法一：主体分析法提出对策
例题1
随着短视频平台的快速发展，出现了很多乡村网红。在某短视频平台上，粉丝过万的乡村网红已达到3万多人，视频播放量更是达到了42亿。对此你怎么看?
对策：在这道题目提出对策的过程中，可以从本题的主体入手，即乡村网红自身，所以从乡村网红角度来说应该提升短视频的创作质量，加大内容的创新，多发布弘扬传播正能量的短视频。从短视频平台的角度，要对一些乡村网红短视频中的乱象进行监管和打击，比如可以借助现代的高新技术和多样化的监管手段净化短视频环境。最后从当地政府角度出发，也可以对乡村网红进行专业的培训，挖掘培育当地有代表性的乡村网红人物，让乡村网红助力乡村振兴。
方法二：根据原因提出对策
例题2
近年来，越来越多的老年人参加老年大学的学习，但老年大学的教育资源紧缺，一座难求的现象频频出现。对此，你怎么看?
对策：题干中老年大学火爆的现象，我们可以感受到老年人对学习的需求非常旺盛，所以针对该原因，社区社会和政府可以多方联动，满足老年人退休后的精神慰藉需求，丰富各种教学教育形式，比如通过线上等方式让更多的老年人参与其中。
从老年大学火爆和一座难求之间的对比，不难发现学习资源供给不平衡也是非常重要的原因。所以针对这点原因，政府可以加大对老年教育资源的投入，比如一些老年教育基础设施的建设，或者是老年教育微课资源等等，从不同的角度加大对老年人的培育。
方法三：根据知识积累提出对策
例题3
某省鼓励大学生创业，实行创业贷款补贴政策，当地政府给予10万到50万元贷款。若创业失败，10万以下的贷款由政府代偿。对此你怎么看?
对策：通过阅读题目，我们可以直观地感受到这项贷款补贴政策充分地鼓励了大学生创新创业，所以在提出对策的部分，根据我们平时积累的储备和对热点新闻事件的关注，可以结合该省出台的该项政策作答，在实施过程中有非常详细的《创业担保贷款实施办法》。
所以在对策中我们可以将其细化，比如《办法》中归纳了创业担保贷款的分类，根据大学生不同的创业项目可以申请不同的资金额度。同时为了保证贷款发放的公正严格，《办法》中详细规定了申请贷款的一系列流程，从前期的准备材料，资格认定到中期的受理审核，以及办理完成后的发放贷款等环节的都有明确的具体操作，使得政策在落地的过程中，更多人可以了解到该项政策的相关细则。
