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事业单位面试技巧：你需要的心理建设
面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。
其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。
第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。
第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。
第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。
第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。
第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。
事业单位面试技巧：如何提升自己的气质
在备考面试的过程中对自我气质的打造是关键和重点。考生的气质好，自然在考试的过程中会受人青睐。考生的气质很关键，那么提升自我气质的方法就非常关键了，下面华图事业单位给考生提供三种提升自我气质的方法。
方法一：关注自己的外在。外在是考生被评价的重要的标准。外在的打造，主要围绕以下三个方面：眼神、表情、声音。我们进入考场，要与考场内的人员进行足够的眼神交流，不能怯场。所以平时在训练的过程中就要注意眼神交流的训练，凡是答题，都要有意识的与他人进行沟通。我们在考场中的表情也要镇定自若，我们追求的目标是能在考场中谈笑风生，这样我们一定会留下非常好的印象。我们答题的过程声音也要洪亮，平时答题训练，可以利用分贝仪，要确保自己的声音能吸引人。只要眼神交流到位，表情自然，声音洪亮，我们自然在考试的过程中会有非常精干的外在。
方法二：提升自我的气场。外在的气场也非常的关键，气场强的考生自然就会表现自己是一个干练的人。所以自我的气场也非常关键。气场的核心和自己的肢体语言有直接的关系。用我们俗话来讲就是站有站相坐有坐相。平时我们训练的过程中，可以贴墙站立，能保证自己的站姿挺拔，这样我们在考场中气场就会变得更强。我们坐下答题，也要注意自己的一尺一寸一拳头。眼睛离桌子一尺，书写的过程中手离笔尖一寸，坐下胸离桌子一拳。这个坐姿能够保证自己挺拔，自然也能散发出强大的气场。
方法三：答题要大气。所谓的答题要大气，是指我们在答题的过程中要注意自己的答题内容要紧跟政策。我们需要了解近期国家发生的大事，国家对很多宏观事件的政策，保证我们的答题是符合宏观政策的，如果能在作答的过程中体现出自己对宏观政策的了解，那么这样的答题内容自然会远超其他考生。所以平时在训练的过程中，我们需要多了解近期发生的国家大事。要保证我们对政策是了解的，甚至我们可以对一些政策做出解读。这样的内容会让考生表现出一种腹有诗书气自华的气质。这种气质自然也很吸引人。
我们需要通过三种方法，从外到内，全面的打造自己的气质。只有这样才能保证自己能够在考试的过程中有上佳的发挥。
事业单位面试技巧：这些小细节你必须掌握
经历了笔试的千军万马，很多考生入围面试后非常重视面试备考，很多考生在备考中会忽视一些小细节，导致印象分较低，如何做才能行稳致远呢。
一、着装要合适
作为政府单位，本职是服务大众，要求制度严明，流程正规，行业特点具有严肃性。因此，参加事业单位考试面试时，最好着正装。
男生可选择商务休闲路线，选择藏青色、深灰色、深蓝色等商务色。夏季选择明度较低的浅蓝、浅黄、白色短袖衬衫或者商务色Polo衫搭配西裤，皮鞋，注意系皮带，衬衫扎进去，不要选择有明显logo的服饰。秋冬季在长袖衬衫基础上选择与下装同一色系的外套，可不打领带，若温度较低，可在外面套上羽绒服或者毛呢大衣等。
女生的选择较男生会更丰富，结合自身性格气质。夏季可选择垂感较好的雪纺或者真丝面料的衬衫配合西裤或者包臀裙(裙子长度最短在膝盖上两指);想走温婉气质可选择衬衫裙，避免大面积条纹、碎花，纯色为主;想走干练大方可选择明度较低的浅粉、浅绿、米色等西装套装，秋冬季同男生一样，增加保暖的外套搭配。
二、妆容配饰别太多
配饰可以带，但切忌太多太夸张，尽可能不要超过两种，避免喧宾夺主。妆容方面，男生的发型要精简干练，洗干净脸，将胡子剃干净即可。女生可适当淡妆，修正肤色。如果想放下头发，需要配合发夹，避免低头看题，抬头作答时影响视线。
三、谈吐举止要得体
1.进门礼仪。通常会有引导员进行入场引导，打开考场门。这时只需直接进去，若引导员未关门，你只需把门带上。若无引导员开门，你只需要力度适中敲门，等考官应答后推门而入。
2.问候礼仪。不用过分纠结是进场后问好还是到座位边问好，只需要主动进行微微鞠躬或者点头示意即可。切忌边走边问好。
3.举止礼仪。落座前可适当用余光观察座位间距，轻抬椅背调整后落座，不要坐太满，整个人的状态会显得松垮。在听面试要求时保持眼神交流，适当微笑。
