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事业单位面试技巧：你需要的心理建设
面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。
其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。
第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。
第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。
第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。
第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。
第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。
事业单位面试热点：直播带货
热点背景
直播带货，是指通过一些互联网平台，主要以淘宝、抖音等热门平台为载体，使用直播技术对商品进行在线的展示、咨询、销售等，是传统线下实体销售模式的创新，也是疫情之下新的经济增长点。
事业单位考试角度解读
一、背景介绍
随着互联网的发展和2020年新冠肺炎疫情的爆发，一种新型的消费方式——直播带货逐渐走入人们的视野，不论是各地县长走进直播间为当地农产品销售贡献力量，还是网红主播作为特殊人才落户上海，亦或是网红主播被授予全国三八红旗手称号，背后都反映了这种消费方式的盛行，但是我们也应看到，盛行的背后也有隐忧，从知名主播直播带货售卖“糖水燕窝”引发风波，到某售假团伙以直播带货的方式3天内卖出了1.5万支冒牌“大牌”口红，直播带货背后的质量问题也引人深思。
二、拓展角度，分析热点，阐述重要性
原因：1.购买方式便捷。直播带货剥离了传统的线下实体店销售，只需一部手机，就可以随时随地的线上观看商品并下单，足不出户商品就可以送货上门。2.价格低廉。直播带货相比线下销售，价格更为低廉，也因此吸引了不少人的目光，但也使一些不良商家乘虚而入，抓住了消费者的心理，以低价方式售卖假冒伪劣产品，牟取暴利。
意义：1.催生了新型职业。随着直播带货的盛行，“互联网营销师”、“直播销售员”等新型职业出现，无疑成为了人们就业的新选择。2.促进经济复苏。2020年受新冠肺炎疫情影响，我国的经济增长受到了很大的影响，“直播带货”的出现恰好成为了缓解企业销售压力、促进经济增长的破冰之举。
危害：“直播带货”带来的刷单造假、售后服务差等问题，使消费者交了“智商税”，抬升了消费者的信任成本，不利于整个行业的规范和长远发展。
三、提出对策，助推完善和发展
1.加强行业监管。完善相关行业规范，加强执法监管和惩处力度，严厉打击不规范行为。2.加大宣传教育。引导商家规范经营，诚信销售，并引导消费者提高辨别能力，及时监督举报不良经营行为。
关于“直播带货”，大家也可以发散思维，从问题、原因、影响、对策等角度展开，加深了解。
事业单位面试技巧：无领导小组出现冷场怎么办
事业单位考试面试选拔过程中会有部分地区采取无领导考查的形式，由于多人发言，考试中会出现一些不可控的情况，比如讨论过于激烈、考生插不上话，或者讨论突然冷场、无人发言的情况，需要考生能够掌握好把控讨论进程的技巧，保证讨论有序进行。尤其在冷场时，考生可以有更多机会进行表达，展现自己的思考，那怎么应对好冷场情况呢?
造成原因
1、场上发言混乱，部分组员跟不上讨论，不知道如何接话。
2、讨论时只就一个观点进行讨论，理由已经基本呈现，无其他内容可说。
3、场上缺乏领导者，导致讨论无人协调进程。
应对方法
一、发表自身观点
当场上突然安静时，考生可以适时把握机会，主动阐明自身观点及理由，并对同盟或者其他观点对立的组员进行提问，引导下一步讨论。其次还可以借助机会，直接对他人观点进行总结、反驳，作出更多观点输出，巩固自身观点，从而说服其他考生。
二、总结讨论内容
如果此时考生自身没有观点输出，可以充当协调者的角色，总结前面讨论内容，明确各方的观点及理由，方便其他组员跟上思路，同时下一步讨论目标。因此平时练习过程中可以注重练习快速记录、梳理观点的能力，以便在冷场的时候作出迅速反应。
三、关注发言较少者
考试时会出现一些考生存在感较低的情况，其发言次数少，跟不上讨论进度，当出现短暂冷场时，可以借助机会，邀请发言较少的组员阐述自己的立场及观点，并在此基础上进行总结。这不仅可以体现出自己的协调组织能力，更能够体现出自己的大局观，能够主动关注发言少的同学的情况。
四、时间提醒
如果考生在前几轮发言中已经展现自己的观点，场上也没有出现组员存在感较低的情况，此时可以提醒剩余时间，引导其他组员关注讨论进程，充分发表意见。若依然无人发言，考生可以直接梳理已确定选项，再引导大家讨论其他未确定讨论选项，推进进程。同时要注意当大家对目前讨论的选项争议太大时，可以引导大家暂时搁置此选项，讨论其他选项，避免讨论无效，再次出现冷场问题。
