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事业单位面试技巧：你需要的心理建设
面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。
其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。
第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。
第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。
第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。
第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。
第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。
事业单位面试热点：国家公园——美丽中国的新名片
热点背景
近期，国家林草局、财政部、自然资源部、生态环境部联合印发《国家公园空间布局方案》，确定中国国家公园建设的发展目标、空间布局、创建设立、主要任务和实施保障等内容。
模拟试题
近期，国家林草局、财政部、自然资源部、生态环境部联合印发《国家公园空间布局方案》，对于如何推进国家公园建设，请谈谈你的想法。
参考答案
1.简要阐述推进国家公园建设的意义。
党的二十大报告中强调，“推进以国家公园为主体的自然保护地体系建设”。国家公园汇集了我国自然生态系统最重要、自然景观最独特、自然遗产最精华、生物多样性最丰富的区域，是我国自然保护地体系的主体。《国家公园空间布局方案》是我国国家公园建设的标志性成果。在未来，我们应持续推进国家公园建设，维护我国生态安全，建设人与自然和谐共生的美丽中国，实现中华民族的永续发展。
2.提出推进国家公园建设的建议。
(1)组织强化学习。理论是行动的先导。涉及生态环境保护的各级部门机关应积极组织本单位人员进行理论政策学习，例如学习习近平生态文明思想，学习“生态保护第一、国家代表性、全民公益性”的中国特色国家公园理念，学习《建立国家公园体制总体方案》、《国家公园空间布局方案》等政策文件，为日后的工作提供方向指引。
(2)推进立法工作。法治是维护社会秩序的重要手段，具有固根本、稳预期、利长远的作用。当前，全面依法治国是实现国家治理体系和治理能力现代化的必然要求。我们应在实践中不断总结积累经验，尽快将实践证明行之有效的制度上升为国家法律，以法治保障国家公园建设有序推进。
(3)鼓励社会参与。“绿水青山就是金山银山”，国家公园不仅是生态财富，也是经济财富。在建设国家公园的过程中，我们不仅要给予原住居民合理的生态补偿，也要通过特许经营、公益岗位等方式积极吸纳社会公众参与保护、建设和管理，充分发挥好地方政府和社会公众的积极性，给予人民群众更多的实惠，提升人民群众的获得感。
事业单位面试热点：发展夜间经济促销费
热点背景
今年以来，在稳经济的大背景下，多地政府工作报告将扩内需、促消费摆在“头号位置”，有关促消费的专项行动方案纷纷亮相。多地在2023年重点工作任务中明确支持新兴业态为代表的“特色经济”，一方面能够提供更多的消费场景，创造更多消费需求;另一方面，对恢复市场信心、城市活力，扩大内需、促进消费都有非常重要的推动和示范效应。
模拟试题
今年以来，多地地方政府从供给端持续丰富消费场景，支持新业态发展，以推动消费市场“烟火气”的持续升温。不少夜市火爆出圈，深得群众喜爱。对此，你怎么看?
参考答案
1.概括话题，给予评价。
随着90后、00后逐渐成为消费主力军，更注重消费的个性化，而夜间经济可以提供更多沉浸式的体验，再加之疫情防控背景下地摊经济顺势发展创造了新的经济增长点。夜市的火爆正是印证了地摊经济在扩内需、促消费、稳就业等方面产生的积极作用。
2.分析夜市火爆出圈的意义。
(1)满足多样化需求。夜市商品琳琅满目，从特色小吃，到喝茶饮酒、售卖小礼物、生活用品、衣物等各色各样的商品，在夜市摊位应有尽有，满足了群众的多样化生活需求。
(2)提供更多就业岗位。正是凭借着其商品的多样化，给市民和创业人士摆摊提供了更多的选择，让大家在下班后能去从事“第二职业”，获得第二份收益。
(3)带动经济发展。随着众多居民参与到夜市经济的消费中，加快了城市便民生活圈的建设进度，同时促进餐饮消费回升，繁荣活跃夜间经济，带来新的经济增长点。
3.分析夜市火爆可能存在的问题。
食品安全、环境卫生、交通秩序得不到充分保障。
4.提出对策建议。
(1)做好专业规划。同城建、环保局、市监、交管部门等相关部门一起划立夜市的摆摊区域，并做好制度规定，可以参考“门前三包”的相关规定，不影响市容市貌以及城市的交通秩序。
(2)加强监督管理。市场监督管理局、食药监局等部门要定期对摊贩的所售物品进行巡查，对于不合规的物品不再允许其销售，或取消其摆摊资格，同时号召群众、媒体大力监督，保障食品安全。
(3)加大传播力度。官方可以在抖音、公众号等新媒体大力宣传夜市经济，让更多的消费者知晓并能够来此消费，进一步带动经济的发展。
