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面试备考技巧：三招轻松缓解面试前的心理问题
大多数进入面试的考生在备考一段时间后，就会产生各种各样的焦虑。例如：担心自己备考时间短、备考效率低、练习好像一直没有进步、害怕对手很厉害以及担忧在考场上遇到特别难的题，回答不上来等。而这些焦虑都会影响考生备考的效率甚至影响考生在考场上的发挥。因此学会缓解考前心理焦虑，对各位考生来说尤其重要。
接下来我们就一起来看看缓解面试前心理焦虑的三个小妙招。
设置合理目标
很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。
积极的心理暗示
考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。
适当的运动
运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。
总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。
面试备考技巧：如果感觉自己跑题了可以申请重答吗
结构化面试主要测试的是考生的临场反应能力，所以会要求考生在短时间内完成听题(看题)、审题和答题，但在考场高压紧张的环境下，有些考生会出现因审题不准、紧张或注意力分散而导致跑题的情况。
这个时候考生到底应该怎么做呢?是停止答题向考官申请重新答题?还是按照自己的思路继续答题?想必很多考生都会有这样的疑问。
其实在考试过程中，考官不单单要听你的具体答题内容，还要考察考生的语言表达能力，所以有时会出现考官在考察考生语言表达能力，而没有完全听全考生的具体答题内容，这时考生停止答题，申请重新答题，反而是在提醒考官你出错了。
在面试过程中，出现跑题，考生们可以参考以下做法：
第一，做好充分的练习，避免这种情况的出现。在面试过程中，不同的试题考查大家不同的能力，所以在备考阶段我们必须进行针对性的训练，熟悉每一种题型的考查特点，学会基本的审题技巧，加上细心的应对从而搞清楚作答的思路与方向。
第二，在答题过程中发现自己跑题了，立刻调整好心态和思路，不要影响接下来的作答。首先可以适当停顿1到2秒，并用眼神和微笑与考官保持交流;其次进行语言弥补，比如：中途发现跑题我们可以用“其实除了以上的内容，我觉得更重要的是……”“以上内容就是目前大家普遍的认知，但是我觉得更理性的做法是……”等这样的表述来弥补;第三，突出总结，如果前半部分真的跑题了，可以在总结部分适当拓展演绎，把前面因为跑题没有答细的要素再强调一次。
总之，在考场上临危不惧，灵活应对也是综合素养的体现，如果跑题了尽快地圆回来，淡定自若的状态可以最大程度降低被考官扣分的概率。
面试中如何变得幸运
很多人说：“要想公考上岸必须运气和实力并存。”其实不假，在面试中尤其凸显。我们会发现有的人明明实力很强，但总遇到更强的对手和不熟悉的题目，因此名落孙山;而有的人明明实力不强，却遇到了更弱的对手和熟悉的题目，最后成功上岸。可见，如果我们能运气好一点，就能在早一步上岸。那么，怎么如何提高自己的幸运值呢?我觉得可以从以下几个方面做到。
一、自信-自信的人会吸引运气
这句话其实看似玄学，其实非常有理论依据的。
一方面，自信会吸走对手的运气。在面试中有个候考阶段，在候考阶段，你和你的对手会在一个教室里，甚至可能挨着坐着。在这种情况下如果你感觉他很自信的话，自己就会变得更加紧张，影响自己的面试发挥;反之，如果你更加自信，对手的心态和发挥就会受到影响。所以自信会让自己的分更高，对手的分更低。
另一方面，自信会让考官忽略你的缺点。在考场上，如果你自信，考官不一定觉得你行，但你不自信，考官一定觉得你不行，再加上考官听题听到后期会很疲惫，常常难以把一个人的内容全部听下来，因此经常会因为学生自信而给学生更多的分数。
二、努力-越努力越幸运
越努力越强大，越强大越幸运。另外，人的运势是有周期的，坚持下去，运势一定会站在你这一边。
三、攒人品-人品好运气就好
这里攒人品不是说我们要去捐多少钱，要帮助多少老奶奶过马路，这里指的是在面试班里你要学会多与他人分享知识，多帮助他人。我们发现在班里的这些“好人”上岸率极其的高。首先，与他人分享，自己也会巩固知识，对知识进行强化。其次，帮助他人提高，自己也会拥有更好的人际关系，你跟他人关系越好，越有利于互助提高，学习的氛围也就越舒适，提高得也就更快。最后，帮助他人会改变一个人的气质。一个乐意帮助他人的人，个人的面相与气质也会改变，气质好了分数也就高了。
四、多笑笑-爱笑的人运气不会太差
爱笑的女孩运气不会太差，在面试中也是一样。在我们的统计信息里面，爱笑的学生分数会更高一些，不只是在考试中，平时生活中爱笑的女生，也往往上岸率更高。
五、别说丧气话-这会赶走运气
很多人在备考的过程中经常觉得自己这也不行那也不行，还经常挂在嘴边，体现在表情上，把自己变成一个负能量的集合体。试问，有谁喜欢一个负能量满满的人呢，分数低也就是必然的了。
六、有信仰-信仰会赐予你运气
有信仰，或者说有信仰依托，学生心态也会更加稳定。有的学生经常考前拜佛，或者头像换成考神的头像，很多学生说这样很灵。虽然我是唯物主义者，但我也不觉得这样有什么坏处，那既然没坏处，那为什么不尝试一下。但是，要心诚，心诚则灵。
