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担心在面试考场上太紧张了，怎么办?
紧张怎么办?遇到面试就“好难”，这是很多考生担心的问题。从心理学上来说，紧张是一种正常的生理反应，是应对外界刺激和困难的一种准备。适度的紧张可以让自己保持全身心的投入，发挥出最好的状态;然而过度的紧张则可能会出现大脑一片空白、全身哆嗦、语不成句等情况。
就实际情况来看，大部分考生呈现出的是过度紧张的状态。至于如何消除过度紧张的状态，做到以下的“三早三不”很必要。
第一，早面对，不回避。“狭路相逢勇者胜”，在面试考场上，勇敢的人更容易取胜。所以既然要面试，就要勇敢地面对紧张的问题、接受紧张的问题，再正确归因。紧张的常见原因有：面试准备不足、心理负担过重、面试经验不足、腼腆害羞、不够自信等，考生只有勇敢直面问题，才有可能解决问题。
第二，早准备，不侥幸。“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”紧张的情绪不会无缘无故地突然消失，与其抱着侥幸心理，不如提早准备，让自己有更多的底气。正所谓“艺高人胆大”。具体的准备可以从以下两个方面着手：
第一个方面：形式方面。既需要学一学面试礼仪，向考官呈现出自信大方、稳重干练的考生形象，也要练一练语言表达，保证在考场上流畅自然、应付自如;第二个方面：内容方面。需要从常见的热点现象、主席讲话、政策方针中着手了解答题内容，并能够多加练习解决问题、组织活动、情景模拟等题型，了解常见题型的特点及应对思路，关键是通过常态的答题训练，特别是考场模拟训练，掌握答题技巧，熟知考试流程，轻松应对每种题型，从容面对面试考场。消除紧张感，绝非一日之功。
第三，早调节，不心慌。有些考生在考试前几天就开始紧张，甚至紧张得睡不着，这就需要及早做好心理调节。譬如通过听音乐、听故事等分散注意力，通过“我最棒”“我可以”等进行积极的心理暗示，通过降低心理预期减少心理负担，通过深呼吸调整心理状态;又或者可以在每天练习答题的时候给自己进行录像，通过每次的对比找到自己进步的地方，从而提升自信心。
消除紧张，最好的你，就在前方。勇敢、自信、从容就是战胜紧张的“法宝”。
结构化小组VS结构化面试，傻傻分不清?
结构化小组和结构化面试区别是：1.面试流程不同：结构化流程为抽签、候考、答题和候分环节;结构化小组流程为备考、答题、点评、回应环节。2.答题人数不同：结构化面试是考生一人面对5-9名考官进行题目作答;结构化小组是三位考生一组按照特定的顺序答题。3.面试时长不同：结构化是10到20分钟;结构化小组是50—60分钟。4.面试难度不同：和结构化面试相比较，结构化小组的难度加大。详情如下：
面试操作流程不同
1.结构化面试的操作流程对所有参加面试的考生都是完全一样的，每个人都要经过抽签、候考、答题和候分的环节。考生抽完签之后在候考区内等待考试，而后根据抽签顺序考生逐一进入考场进行面试答题，一般是15到20分钟作答4至5道题目，要求考生在规定的时间之内作答完题目，最后考官进行打分，面试结束。
2.结构化小组面大致有备考、答题、点评、回应几个环节，以“3人一组3道题目”为例。首先，每一组考生进入备考室看题，3道题目备考时间一般为10—15分钟;而后进入考场进行答题，每组考生通过抽签确定每道题目的作答顺序，例如：回答第一题的考生顺序是1号、2号、3号，第二题是2号、3号、1号，第三题是3号、1号、2号，保证每个考生均有“首发”机会，答题时间一般为2分钟;最后是点评与回应。所有题目答完之后，考生评价其他同组考生，被评价者需要做出回应，每次点评、回应总时间不超过2分钟。
面试答题人数不同
1.常见的结构化面试都是考生一个人面对5-9名考官进行题目作答，虽然压力较大，但是在经过系统学习和反复的脱敏训练之后很多考生还是能够比较从容自信地进行作答。
2.结构化小组面试常见的是三位考生一组按照特定的顺序去回答题目，这不仅仅需要考生能够很好地作答题目，还要思考如何与其他考生回答不同，更有亮点，更能吸引考官。
面试整体时长不同
1.结构化面试时间一般是10到20分钟，常见的有15分钟、10分钟、8分钟、5分钟，以10分钟3道题或20分钟4道题为主。
2.结构化小组面试时长一般为50—60分钟，一般是备考时间15分钟，答题时间每人2分钟，点评及回应的时间也在2分钟之内。
面试整体难度不同
和结构化面试相比较，结构化小组的难度加大表现在三个方面。
1.作答难度加大。比如同样是负责策划一场宣传活动，第一个考生作答之后，第二个考生需要结合第一个考生的答题内容进行融合并做出区别，而对于第三个考生来说需要综合考虑前两个考生的作答，重新整合自己的作答内容，才能避免重复，答出亮点。
2.面试过程中注意事项更多。结构化只需要按照题目顺序作答，但是结构化小组有着特殊的答题顺序规定，必须严格执行，不能出现顺序错乱或其他违规行为的出现。
3.环节增加难度有所提升。结构化小组增加了点评回应环节，一方面要根据其他考生的作答给出客观公正的评价;另一方面也需要对别人给自己的点评做出合适的回应。
通过以上的介绍，相信大家也感受到了结构化小组和结构化有着很大的区别，所以面试形式是结构化小组的同学们，要抓紧时间，提前适应结构化小组面试的考查形式，做到有备无患。
面试备考之结构化面试中的语言表达
在公务员面试的过程当中，语言表达能力是一个非常重要的考查部分。最终答案的呈现离不开考生流畅的语言表达。考官评分表上对考生的语言表达能力要求这样描述：语言表达能力指的是考生针对不同的听众将自己的思想、观点以言语的方式明白无误地表达出来，以便让听众接受，要求用词准确、表达流畅、有感染力和说服力。
所以，结合考官题本我们对考生的语言表达做如下要求：
1、用词准确
面试答题的最高层次就是所问即所答。在回答问题的过程中，用词需要准确不能有明显的歧义。当我们的身份不同，所在的位置不同，看待问题的角度也会有所不同，所以在语言表达的过程当中，用词准确，可以让考官感受到我们的角色定位准确，我们的审题精准。尤其是在答题过程当中，涉及到领导人讲话的时候，更是要做到用词准确。
2、表达流畅
在这里所说的表达流畅，就是考生在表达自己观点的时候，也不能出现较长时间的停顿，这样的话能够反映出我们考生的思维是连续的。想要做到语言表达流畅，就需要在答题开始之前迅速的构建出答题的框架和思路，知道后续要答哪些内容就不容易出现卡顿。
3、有感染力和说服力
面试就是面对面交流的过程，在与考官交流的过程当中，我们的语言表达要有感染力，要有说服力，只有说服考官才能获得较高的分数，那如何具有感染力和说服力呢?这就需要我们对题目有自己独立的思考和见解。
通过上述分析，我们可以看到，用词准确、表达流畅，有说服力和感染力，其实是一个层层递进的关系，我们首先需要用词准确，在此基础之上做到语言表达流畅，进而最高的要求是有感染力和说服力。很多同学表示，在面试的考场上同时是做到这几点，难度相对来说较大。一个人的语言表达能力是可以在逐步的练习当中逐渐的去锻炼出来的。
考生想要在考试之前去练就过硬的语言表达能力，就需要前期对于一些语言素材进行积累，在练题的过程当中，对答题思路进行梳理，加强训练，提高自己的语言表达。
