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面试备考技巧：面试中利用好首因效应
首因效应也叫首次效应、优先效应或第一印象效应，指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。在面试中，良好的第一印象不仅能够让考官在“礼仪举止”这个测评要素上给到比较高的分值，也能够让考官在面试的过程中更愿意认真倾听考生的答题和观察考生的行为表现，并且更重要的是可以影响考官无意识地从更加积极正面的角度评价考生，因此，给考官营造良好的第一印象对考生拿高分是非常重要的。
想要营造良好的第一印象一般来说需要考生进行精心的准备和适当的训练，争取让自己在考场的表现能够更好地彰显自己的气质。具体来说考生需要做好以下几方面的工作：
第一，选择简单大气的妆容。
在面试之中，面试妆容是关键的一环。面试妆容不仅包括面部修饰，还包括发型、饰品等。
在发型方面：男士的发型要简短干练，可以以常见的寸头、栗子头等为主，也可以根据自己的脸型选择合适的清爽发型。切忌留长发或进行烫染等。女士的发型要干净利落，长发可以以马尾、盘发等为主，短发可以根据脸型设计合适的发型，总体以利落干练为主。发色以本色为宜，尽量不染色不烫发，不要留过长的刘海，散落过多的头发。
在妆容方面：男士符合干净利落即可。因此要做好面部清洁，剔除干净胡须，必要时可以稍微修理一下眉毛，给人更强的亲和力。女士妆容自然温婉，符合事业单位工作人员的形象即可。因此女士要化淡妆，切忌过厚过白的粉底以及鲜艳、张扬的口红颜色等。
在配饰方面：男士不可佩戴耳钉、项链、手串等饰品;女士也要减少头部、手部过多的配饰，如减少或不戴耳坠耳环、戒指项链等。如确实需要佩戴眼镜，可以选择隐形眼镜或清爽干净边框地有框眼镜为主。
第二，选择干练大方的装扮。
正所谓“佛要金装，人靠衣装”，合适的打扮是很重要的。事业单位面试是比较正式和庄重的场合，对考生的装扮是有一定的要求的，也就是衣着打扮要符合端庄保守的要求。在选择着装时，要从衣服颜色、款式以及鞋子三方面去参考。
在选择着装时，不要局限于黑色套装、白色衬衫。男士还可以选择深蓝色、深灰色、藏青色等颜色的外套，淡蓝色、浅粉色衬衫等，但是要注意整体颜色不得超过3种。女士也可以根据季节变化，选择套装及衬衫颜色，但是切忌选择饱和度过高的颜色。
在选择衣服款式时，男士一般选择西装、衬衫、领带，注意深色套装、浅色衬衫通常搭配的是颜色较深、套装同色系的领带。领结要打得坚实、端正、不要松散，领带尾部应该刚好在腰带上方。女士的服装选择范围相对较广，可以选择修身的西装、裙装以及连衣裙等。注意在选择裙装时，裙装不宜过短或过长，及膝或者过膝是最好的，最好再搭配一个长款肉色丝袜。
第三，展现轻松自然的微笑。
面试从简单的角度上来讲，是考生和考官面对面的交流，既然是交流，就需要有交流的氛围，良好的氛围有助于提升交流的效果。然而从面试情景设置的角度来看，考官只能按照规定和考生进行有限度的互动，面试中的交流需要考生更主动地承担起营造交流氛围的责任。轻松自然的微笑是营造良好的交流氛围的关键点。
如果考生从入场的那一刻起就能够在考官面前展现轻松自然的微笑，就很容易给考官留下良好的第一印象。因为考生轻松自然的微笑传递了至少以下两方面的信息：一是这个考生见过世面，在这种比较严肃的场合依然能轻松自如的行动，展现了考生的压力承受能力和情绪控制能力;二是这个考生比较具有亲和力，在人际交往中应该比较能够营造好的沟通氛围，也能够较快地融入团队。
很显然，良好的第一印象的建立需要考生经过刻意的训练，并逐渐内化成自然的行为，在面试考场上才能不着痕迹地影响到考官，给考官留下良好的第一印象，并因此帮助自己在面试中拿到理想的分数。
让“选择题”变简单的实用技巧
我们先了解下什么叫“选择题”。它一般是在题干中给出多种选项，然后让考生在所有的选项中选出要求中规定数量的选项。该题型要求考生具有较强的逻辑分析能力，并且能针对不同的选项都有自己的见解。这对于不熟悉这类题型的考生来说会有一定的难度，并且很多初次接触面试的考生也因为对一些社会热点和政府政策不太熟悉，导致此类题型回答的并不理想。
一般考生遇到这一类题型并不知道具体的答题思路，这里就和大家一起分享下这类题型的答题技巧。这类题型需要把握两个原则：第一要把所有的选项都进行罗列比较，找出各自具有的特点以及贴近政策的相关热点内容;第二是挑选出比较有代表性的选项或者自己熟悉相关内容的选项，展开具体的相关阐述。具体答题思路我们通过两道面试真题来详细了解一下。
【真题展示】
就业、教育、医疗卫生、住房、社会保障、环境保护、食品药品安全，请从以上民生问题中选取2个，并谈谈这两个的重要性及可能遇到的问题和解决的办法。(2023年4月18日国家公务员面试真题(中央办公厅))
【点睛亮点】
就业、教育、医疗卫生、住房、社会保障、环境保护、食品药品安全，这些话题都是和民生问题紧密相连的，都需要得到各级政府的高度关注。如果让我从中摘取两个谈谈的话，我会选择“医疗卫生”和“环境保护”这两个话题来进行讨论。
医疗卫生是关乎人民基本生活的关键问题。如何真正实现人人享有健康，这是社会的重大课题。其重要性主要体现在两个方面，一是人的生命安全，身体健康是人的生命质量的基础;二是社会发展，人民健康水平的提高能够有效地推动社会和经济的发展。然而，现阶段医疗卫生方面面临着十分急迫的两个问题，一是医疗资源的不平等分配，特别是城乡、区域之间的差距较大;二是医疗费用的高昂，甚至使得一部分人因病返贫。这也就是我们经常说的：看病难、看病贵的问题。
若想解决“看病难、看病贵”的问题，可以试着从以下方面着手。对于医疗资源分布不均的问题，国家可以通过政策引导，鼓励医疗机构、医生向边远、乡村、社区流动;对于医疗费用高的问题，应该深化医保制度改革，扩大医保覆盖范围，建立健全医疗救助制度，同时加大对临床需求大、疗效好的药品的补贴力度。
环境保护的重要性其实还是不言而喻的。环境保护关系到社会的长远发展和人类的生存。环境保护的重要性主要体现在三个方面：一是保障人类生存，良好的环境是人类生活的基础;二是维持生态平衡，生物多样性的保护需要环境的维护;三是经济发展，环境也是一种资源，通过环境保护可以实现经济的可持续发展。
但是，环境保护也面临着极大的挑战。一方面，来自污染问题，如空气污染、水污染等，这些都对人们的生活造成了很大影响;另一方面，来自资源枯竭，持续多年的过度消耗使得一些资源呈现枯竭趋势，而有没有后继资源补足;此外，就是严重的生态破坏，例如森林被大量砍伐，生物种类逐渐减少等。这些都对环境保护造成了极大的影响。
对于如何解决污染问题，需要加强对企业排放的监测和管理，鼓励企业采用环保的生产方式;针对资源枯竭问题，可以致力于推广绿色能源，如风能、太阳能等，降低对非再生资源的依赖。当然生态破坏严重，更需要不断强化民众、企业、政府的环境保护意识，加大对生态保护区的投入，促进生物多样性的保护。
【思路导图】
【真题展示】
中国式现代化九个方面的本质要求：坚持中国共产党领导，坚持中国特色社会主义，实现高质量发展，发展全过程人民民主，丰富人民精神世界，实现全体人民共同富裕，促进人与自然和谐共生，推动构建人类命运共同体，创造人类文明新形态。请从中国式现代化的要点中选一个阐述。(2023年4月21日国家公务员面试真题(中央办公厅—老干部局))
【点睛亮点】
中国社会主义现代化建设的一项重要任务是实现全过程人民民主。全过程人民民主是中国特色社会主义民主政治的鲜明特征和优势所在。
首先，全过程人民民主的根本在于坚持以人民为中心。这不仅体现在人民是中国特色社会主义的主体，也体现在我们推动社会主义现代化即要满足人民对美好生活的期待中。人民民主涵盖了决策制定和实施的各个环节，充分体现了人民的主体地位，也反映了社会主义现代化建设的真正目的在于促进人民的全面发展。
其次，全过程人民民主重视听取和汇集人民意愿，反映和保障人民利益。在政策制定和决策过程中，我们通过各种形式广泛地听取人民的意见和建议，尊重人民的科学决定权。同时，我们也注意确保公正公平，削减社会贫富差距，保障劳动价值得到应有回报，有效保护人民经济、文化、社会等方面的权益。
再次，全过程人民民主注重人民参与，加强监督机制。我们鼓励和依靠人民提出建设性的建议、批评和反馈，通过民主监督等方式确保政策制定的正确性和执行的有效性。这既可以发展群众的社会主义民主意识，增强人民的社会主义法律意识，又能通过不断完善制度，保证人权的有效实现。
当然，社会是一个动态变化的社会，人民的需求和观念也在不断发展，因此，要做到人民民主，就必须真正做到以人民为中心，全面深化改革。我认为：
第一，广泛听取人民意见，尊重人民的主体地位。可以通过召开座谈会听取民意，也可以通过微博微信等社交媒体平台收集人民的意见，让人民在政策的制定和执行过程中发挥更大的作用。
第二，积极推进以公众参与、专家咨询、风险评估、合理决策为基础的科学决策机制。在推动我国社会主义现代化建设中，应该积极借鉴和采用该机制，对国计民生的重大问题，应该在广泛征求社会公众、专家学者的意见的基础上做出合理决策。
第三，加强人民监督，保障人民的知情权、参与权、表达权、监督权。建立健全各类民主制度，包括听证会制度、公民参与决策制度等，让人民可以通过各种形式参与到国家管理之中，真正做到“人治”“民治”。
总之，在实现中国特式现代化的道路上，全过程人民民主将起到至关重要的作用，不仅对中国的未来发展至关重要，也对全世界人民早日实现美好生活具有深远意义。
【思路导图】
【题目小结】
通过题目我们发现，选择题其实难度不大，重在灵活创新，只要考生多熟悉一些相关政策和热点，不断提升自己的综合分析能力，就一定可以灵活掌握选择题，答出创新亮点。
面试备考：三招轻松缓解面试前的心理问题
设置合理目标
很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。
积极的心理暗示
考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。
适当的运动
运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。
总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。
