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结构化面试如何不紧张
提及面试的感受时，“紧张”一词总是不约而同地出现在同学们的口中。有同学说，平常还好，但进入考场后就特别紧张，发挥得不好;也有同学说，面试前几天特别紧张，但真到了面试考场上，反而也没那么紧张了。那么，面试前后该如何降低紧张感呢?
一、胸有成竹是前提。面试的类型不一样，面试的题目、题目的特点和要求也不同，要想在面试的过程中减少紧张感，我们需要对面试做到胸有成竹。这里的胸有成竹并不是只知道面试的基本流程，大家需要了解的是各种类型的面试考查的侧重，比如常见的国省考的面试侧重于对综合分析能力的考查，这种类型的面试题目难度通常比较大，会和国家的方针政策、社会热点等相结合，对政治理论素养的要求高;而对于部分专业性较强的岗位面试，侧重考查的则是岗位匹配性，很多时候我们发现这类面试的题目比较常规且比较简单，多年来考查的差别不大。我们要提前做好准备，把各类题目的应对技巧活学活用。
二、脱敏训练是关键。很多同学一定在想：对于各种类型的面试，考察的题目我都知道了，这些题目我也在网上或者课本上看到了，感觉自己私下里回答的也还行，为什么一到考场中就紧张了呢?这里需要注意，结构化面试的考场设置，原本就是给各位考生增加紧张感的，除了基本的题目思考和作答的要求外，更考察各位考生的应急应变能力和心理素质。各位同学自主的练习确实可以提升答题的水平，但是对于临场应试的紧张感并没有适应，所以紧张感并不会得到缓解。所以同学们如果想要不紧张，就需要在一些人多的场合或者紧张压迫感比较大的状态下练习，这样才能减少紧张感。
三、心理调适为辅助。心理调适能力即是对心理状态的调整，在考场中，很多同学都会紧张，尤其是在快要到你的时候，感觉紧张到不知所措。这时候我们可以进行简单的心理调适来转移注意力。比如我们可以深呼吸，深吸一口气，分多次呼出，反复多次会降低紧张感，当然我们也可以做心理建设，如对面试的题目类型、应对方法等都已经熟记于心，且平常训练也都表现良好，没什么可担忧的等。
总之，紧张是一种心理状态，面对重要的场合我们或多或少都会产生紧张感，通过各种小方法，紧张感会大大降低，赶快学起来吧!
面试模拟题：业务骨干喜欢和领导打小报告
模拟试题
你们单位的业务骨干小张喜欢和领导打小报告，其他同事都不喜欢和他共事，现在领导派你和他共同完成一项工作，你该怎么办?
解析
团结出战斗力，团结出生产力，单位中很多工作都需要和同事合作才能共同完成。如果领导派我和小张一起工作，我会加强和他的沟通，取长补短，共同推进工作的完成。
首先，正确看待此事。一方面，小张是业务骨干，有着较强的专业知识和精湛的业务水平，工作积极主动性高，对工作有好的想法，所以小张喜欢和领导打小报告只是对于工作的探讨，正常和领导汇报工作。另一方面，同事之间应该相互包容理解，每个人的性格、处事风格都有差异，我们不能因此对同事存在排斥心理，同事们不喜欢和他共事可能因为对他缺乏了解，我不能在没有相处的情况用有色眼光看待同事。
其次，在开展工作时加强沟通交流。充分交流对于该项工作的看法、重要性，及不同的意见，尤其是工作出现分歧时候更要善于倾听小张的想法，并且学会转变思维，商讨折中的解决方案。另外也要合理分工，尽可能商量结合自己的能力特长去承担工作，以提高工作效率。工作的同时也要多尝试去了解小张的为人，加强交流，避免人云亦云对他存在错误的认识。
最后，在工作结束后，两个人一起去和领导汇报工作，避免一个人汇报可能会出现信息失真的情况，将工作情况如实汇报给领导。
总而言之，同事的风格各异，我们要学会尊重他人，并要做好自己。处理好与同事关系的同时以便更好促进工作的开展!
面试答题技巧：融入感情更动人
传统思想上，很多考生往往将结构化面试视为一种口头表达的申论，追求纯理性的分析和形式上的表现，不会融入自己的感触和认识。但结构化面试是对考生的综合素养的考查，在理性看问题之余，立足实际对问题有切合自身的感性认知，表达出自身的真情实感，可以进一步展现考生对组织的高度认同和情怀，从而争取一个让人满意的面试结果。
以综合分析能力为例，在谈到“平安中国”的话题时，除了谈到其意义作用等对这一话题的理性认识之外，某考生还结合了自身曾在非洲支援建设的经历，以在非洲战乱国家的不安稳和回到国内的安定相对比，凸显了“平安中国”建设给他带来的震撼感受，从而展现出自己对祖国的认同感和自豪感，也因此收获了考官的认同。再比如问到“考证热”的话题时，作为一个与当代年轻人息息相关的话题，同样身为年轻人的考生如果完全从理性角度分析，往往会让人有脱离实际不食人间烟火之感，某位考生充分结合了自己身边人盲目考证浪费时间精力的案例来说明自己对考证的认知，生动的论述也让自己在面试考场上收获了满意的结果。还有一位考生在谈“我将无我，不负人民”的话题的时候，虽然这个话题不像“考证热”那么贴近生活，但她讲到了自己看过以后特别有感触的一位消防员“不负人民”的故事，情动之余也打动了考官。结构化面试题目往往立足于实际，来源于日常生活和工作，因此作答过程中也应当结合实际，答出真情实感。
但对于很多考生而言，个人经历苍白和对社会现象无感是对自己面试时融入感情并“答出真情实感”的现实阻碍。针对于此，建议大家在日常生活中有意识地锻炼自己关注生活，感悟生活，立足于公职人员角度去看待社会生活的点点滴滴，提升自己的社会感知能力。在准备面试的过程中除了阅读大量知识补充材料拓展视野之外，还要想想这些内容在自己的生活实际中如何有所体现，做好知识迁移。对自己的生活经历也要进行一定的梳理，找到一些契合热点话题的人和事。最关键的一点，是要摒弃面试是机械化背书、“口头的申论”这一思想，真正把它当作与组织的一次交流和谈话，在交流中展现自己的认知水平和解决问题的能力，以及自身过硬的政治意识。
