2023沈阳事业单位网上成绩查询网址在哪

　　面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。

　　其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。

　　第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。

　　第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。

　　第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。

　　第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。

　　第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。

　　事业单位面试技巧：无领导小组出现冷场怎么办

　　事业单位考试面试选拔过程中会有部分地区采取无领导考查的形式，由于多人发言，考试中会出现一些不可控的情况，比如讨论过于激烈、考生插不上话，或者讨论突然冷场、无人发言的情况，需要考生能够掌握好把控讨论进程的技巧，保证讨论有序进行。尤其在冷场时，考生可以有更多机会进行表达，展现自己的思考，那怎么应对好冷场情况呢?

　　造成原因

　　1、场上发言混乱，部分组员跟不上讨论，不知道如何接话。

　　2、讨论时只就一个观点进行讨论，理由已经基本呈现，无其他内容可说。

　　3、场上缺乏领导者，导致讨论无人协调进程。

　　应对方法

　　一、发表自身观点

　　当场上突然安静时，考生可以适时把握机会，主动阐明自身观点及理由，并对同盟或者其他观点对立的组员进行提问，引导下一步讨论。其次还可以借助机会，直接对他人观点进行总结、反驳，作出更多观点输出，巩固自身观点，从而说服其他考生。

　　二、总结讨论内容

　　如果此时考生自身没有观点输出，可以充当协调者的角色，总结前面讨论内容，明确各方的观点及理由，方便其他组员跟上思路，同时下一步讨论目标。因此平时练习过程中可以注重练习快速记录、梳理观点的能力，以便在冷场的时候作出迅速反应。

　　三、关注发言较少者

　　考试时会出现一些考生存在感较低的情况，其发言次数少，跟不上讨论进度，当出现短暂冷场时，可以借助机会，邀请发言较少的组员阐述自己的立场及观点，并在此基础上进行总结。这不仅可以体现出自己的协调组织能力，更能够体现出自己的大局观，能够主动关注发言少的同学的情况。

　　四、时间提醒

　　如果考生在前几轮发言中已经展现自己的观点，场上也没有出现组员存在感较低的情况，此时可以提醒剩余时间，引导其他组员关注讨论进程，充分发表意见。若依然无人发言，考生可以直接梳理已确定选项，再引导大家讨论其他未确定讨论选项，推进进程。同时要注意当大家对目前讨论的选项争议太大时，可以引导大家暂时搁置此选项，讨论其他选项，避免讨论无效，再次出现冷场问题。

　　事业单位面试热点：青年同志廉洁自律

　　热点背景

　　党的十八大以来，习近平总书记高度重视党风廉政建设和反腐败工作。习近平总书记在中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上发表重要讲话指出，守住拒腐防变防线，最紧要的是守住内心，从小事小节上守起，正心明道、怀德自重。

　　模拟试题

　　“青年同志廉洁自律，要守住守牢拒腐防变防线，要层层设防、处处设防”。这句话，你怎么看。

　　参考答案

　　1.解释含义，揭示道理。

　　这番话是启示广大青年同志必须牢记清廉是福、贪欲是祸的道理，始终绷紧廉洁自律之弦筑牢拒腐防变思想防线，扣好廉洁从政的“第一粒扣子”。

　　2.围绕道理谈重要性。

　　(1)青年人要做到廉洁自律的重要性。

　　青年是党和人民事业的接班人，事关党和人民事业薪火相传和长远发展。尤其换届之年，越来越多的年轻人走上领导岗位，他们能否做到廉洁从政，直接关系到第二个百年奋斗目标能否顺利实现，关系到党和国家事业的未来。

　　(2)青年人目前存在的问题。

　　青年有干劲、有冲劲、有闯劲，但也存在阅历不足、经验欠缺的问题，一旦精神世界空虚、纪法意识淡漠，面对诱惑时往往容易缴械投降，在违纪违法道路上就会越滑越远。

　　3.结合实际，谈践行。

　　因此，青年人一定要保持清醒认识，经常对照党的理论和路线方针政策、对照党章党规党纪、对照初心使命，看清一些事情该不该做、能不能干，守住拒腐防变的防线。

　　(1)守住政治关，要牢牢站稳立场。深化党的理论学习，坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，努力掌握蕴含其中的立场、观点、方法做到内化于心、外化于行。深刻把握“两个确立”的重大意义，坚决做到“两个维护”，不断提高政治判断力、政治领悟力、政治执行力。继而守住权力关，应规范正确行使。始终保持对权力的敬畏感，强化如履薄冰、如临深渊的警觉意识，牢记“手莫伸，伸手必被捉”的训诫，克服侥幸心理和麻痹思想，始终做到公正用权、依法用权、为民用权、廉洁用权。

　　(2)守住交往关，须自觉划清界限。时刻检视自己、守住交往底线、防范廉政风险，自觉净化社交圈、生活圈、朋友圈，保持对“诱惑”“腐蚀”“围猎”的警觉，牢记人情里面有原则、交往之中有纪律,提醒自己多交益友、广交益友、不交损友，做到知足、知耻、知止。

　　(3)守住生活关，得砥砺高尚品德。加强思想道德修养，培育积极健康的生活情趣,崇尚简朴生活反对奢侈浪费，增强自制力,做到慎独、慎初、慎微，做到任何时候都要稳得住心神、管得住行为、守得住清白。

　　(4)守住亲情关，需建设良好家风。自觉把培育传承良好家风作为锤炼党性、改进作风、严守纪律的基本要求，正心修身、律己持家、言传身教，以实际行动以理导人、以情感人、以境育人，真正以良好家风推动党风政风清正、社风民风淳朴。青年同志要勇于“刀在石上磨，人在事上练。挑最重的担子、啃最硬的骨头，在大战大考中淬炼真金，在一线磨砺中锤炼自我，努力成为可堪大用、能担重任的栋梁之才。

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