2023葫芦岛事业单位成绩查询时间是几月几号

　　面试备考过程中，总是有一些答题内容之外的因素影响、困扰着我们的备考。比如自己的笔试排名，比如自己的分差，比如对手的面试水平，比如担心自己考不上的顾虑等等。当然，在你状态较好的时候，这些问题都不是问题。但如果这些问题发生在你某次面试题目答的不太好的时候，这些问题可能就会不自觉地放大，甚至会影响你的备考状态。

　　其实，面试本身也一直不只是对你知识水平的考察，面试中就包含着对应试者心理素质、现场应变能力的考察。但在答题中很多考生都能应对自如，但真到了自己头上，就有点医不自医，要开始焦虑了。这时候，就需要给自己进行心理建设，不妨试试下面的办法。

　　第一，心理暗示。墨菲定律告诉我们怕什么来什么。相反，如果我们一直给自己正面的暗示，就会迎来正向结果。在遇到问题时，一直告诉自己“我能行、我可以解决、我会考上的”，可以减少焦虑紧张情绪。也可以想象未来期待的事情，这样能在一定程度上帮助我们恢复平静。例如，可以想象在面试后到新单位工作的场景，甚至可以想象自己考上之后家人朋友对自己的反应，去哪庆祝，适当做一做“白日梦”，给自己提供一点慰藉。

　　第二，倾诉排解。考事这条道路没有容易的人，充满艰辛和不易，往往很多考生需要付出很多代价，包括承受了太多来自周围人的质疑和非议，经过很长时间的努力才能实现理想，而这些困难和挫折很多时候只能靠自己一个人去克服，这就很容易心态崩溃、反反复复陷入消极情绪。此时如果能够找到人陪伴和倾诉，压力能得到有效的释放，亲人朋友永远是我们前进道路上最坚强的后盾，我们要充分信任他们，有问题随时跟他们沟通，这样才不会让负面情绪把自己压垮。

　　第三，运动减压。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，起到改善、调节脑功能的重要作用。可以采取慢跑、瑜伽、游泳、登山等活动，让自己放松下来，给大脑一个缓冲，你会发现再投入到学习中，效率反而更高了。

　　第四，破釜沉舟。俗话说“不破不立，破而后立”，只有把自己逼至绝境，才能触底反弹，绝境重生。有一些考生之所以存在焦虑紧张的情绪，跟面试时间不确定或者由于疫情影响反复推迟有关。备考出现疲惫或者没有意识到考试的紧迫性，所以不妨试试找个一个晚上，在情感最充沛的时候，写下自己如果没有考上的后果，在心里预设最坏的打算，破釜沉舟，把情感加以释放，如果最坏的结果都能接受，那还会担心什么呢。

　　第五，落实任务。焦虑的心态有时就像潮水，涨潮的时候你什么都不想做，但越是这个时候越需要你找到一个具体的灯塔，哪怕只是一块小的礁石，只要你能抓住，就能够奋力起身。所以在状态不好的时候，可以做点具体的事，最好是小事，比如抄写一些内容，整理一下自己的错题本，收拾收拾学习资料等，当你开始把精力用在一个小事上，你会发现注意力就能转移开，慢慢的就能够进入到正常的思考和学习的状态了。随着掌握思维技巧、积累知识储备，慢慢的做到肚中有才，心中自然就不慌了。

　　事业单位面试技巧：关于哲理故事你必备的技巧

　　对于事业单位考试面试，掌握必不可少的技巧才能事半功倍，才能在芸芸考生中脱颖而出、拔得头筹，今天华图事业单位跟各位考生分享一下，关于哲理故事你必须要知道的技巧。

　　例题展示

　　有块脏兮兮、皱巴巴的抹布大言不惭地说，只要它去，再脏的桌子也保准药到病除。然而，真枪实弹地干起来，它却怎么也抹不干净，甚至越抹越脏。请结合实际，谈谈启示。

　　【相关技巧】

　　1.思维要开阔，言之有理是关键。在哲理类题目中，考查思维的活跃性，因此多维度分析，得到多个道理和启示是符合考官期待的。例如，题目中，除了得到要务实的道理之外，其他的清清白白做人、干干净净做事以及要有清晰的自我定位都可以进行说明。但是，考生仍需注意，思维发散并不是意味着越多越好，考场上时间也有限，大家还是要突出重点、以能力为导向才对，不要眉毛胡子一把抓!

　　2.站位要高，政府思维不能少。站在政府的角度上考虑问题是我们每一个考生不可或缺的政治素养。例如说在这个题目中，脏抹布擦不干净桌子，但是干净的抹布可以，启发我们要清清白白做人、干干净净做事，或者要加强个人工作的慎独精神，而不是简单地说是要管好个人、管好自己、或者是苦练内功等类似的小结论。政府思维能够让我们摒弃学生气和过分的个体意识，各位考生还需要多多注意～

　　3.阐述要有理有据。不但要发散思维，还要让考官能够知晓从何而来，从何处发散的，所以要做到有理有据，让考官听清楚、听明白。具体来讲就是“题干信息+结论”的表达方式，即这块脏兮兮、皱巴巴的抹布真的擦起桌子来不但擦不干净，甚至越抹越脏，启示我作为干部团队的一员在工作中一定要干到实处、落到实际。

　　4.落实要具体细致。哲理故事蕴含丰富的道理，然而这些道理一般对于我们的基层工作而言也是必不可少的，所以在谈其践行的时候，一定要结合工作谈具体的、细致的做法。例如，在之后的工作中我要秉持着“空谈误国、实干兴邦”的理念，在工作中强化喊破嗓子不如甩开膀子的行为作风;具体来讲，调研要做到“深实细准效”，真的走进群众家中，倾听百姓的心声，深入田间地头、了解基层发展现状，实现民生跟着民声走。

　　事业单位面试技巧：如何突破口才关

　　“面试王”成长过程中最重要的一个关卡就是口才关。再精妙的设计、再深刻的思想在面试中都需要通过口述来表达，好的表达自然是能轻松引起考官们的关注和青睐。由此可见，良好的表达能力是非常有必要的，但好的口才并不是天生的，经过后天努力练习仍然可以达成。所以，考生也要对自己充满信心，只要掌握科学的训练方法，循序渐进，刻意练习，必定能在考场上技压群雄。

　　要知道，好的口才是有一定标准的，并不是说话流畅就是好的口才，表达流畅只是最基本的要求，更重要的是要“言之有物、言之有序、言之有理、言之有情”。那么如何才能突破口才关呢?华图事业单位在此进行展开分析。

　　一、积累很重要

　　面试没话说，归根结底还是积累少了，看得少练得少，面试考察的是大家对社会热点事件的观点与独立思考内容的呈现，这就需要不断的积累。知识积累是个慢功夫，需要长时间的阅读背诵，主要来源于官方媒体平台，如学习强国、人民日报等官方主流媒体中的一些重点内容，尤其是APP中有很多热点新闻的热评也同样是我们学习了解分析新闻的一大来源。最新最热的一些政策解读会让我们的观点更加清晰准确，官方分析的内容也是我们答题内容非常重要的依据。

　　二、还需“张开嘴”

　　作答内容最终还是要依靠表达来呈现，因此大声朗读、张嘴练习就显得尤为重要。很多人的语感就是在朗诵中培养的，诵读得越多，语感越好，表达越流畅，甚至能出口成章。正如古语有云：熟读唐诗三百首，不会写诗也会吟。在面试答题中往往需要说一些有政府代表性的话语，这个话语对于一般人来说比较陌生，所以表达起来很生涩，就会出现卡顿的情况。大量地诵读积累的官方文件和官媒文章，无疑能大大增强对“官方表达”的熟悉度，从而做到开口自然、富有感情。

　　三、逻辑有条理

　　在说或写的时候，我们往往习惯于按“因为这样，所以那样”的逻辑表达，这种方法其实不利于对方快速理解你要表达的内容，因为对方需要耐心地听你说完，才知道考生要说什么。而在考场中这样做是难以引起考官们的好感的，好的方法应该是使用短语短句，善于运用序数词，如首先、其次、再次，一方面、另一方面等，先说结论，然后再逐步、分层次地展开个人的观点，突出逻辑条理，做到重点明晰。

　　道阻且长，行则将至，坚持练习，方有所成!各位考生，加油!

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