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面试备考：三招轻松缓解面试前的心理问题
设置合理目标
很多考生之所以备考阶段压力大，往往是因为自己设置的目标很难在短期内完成，因此产生了焦虑心理。所以，在备考阶段的考生，要学会制定合理的、符合自身情况的目标。比如对于不擅长开口表达的考生，可以先让自己学会开口沟通，可以和家人、朋友甚至是马路上的陌生人去表达自己的观点想法，而不要一开始就逼着自己必须要张嘴流利地答出完美的答案。总而言之，考生在制定目标时，不要想一步登天，可以将目标分解，每日制定当日完成的小目标，逐步解决自身的问题，实现大的目标。
积极的心理暗示
考生每天对着镜子说一句：“面试，我可以的”，久而久之，你自然信心倍增，并且真的可以。心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。经常持久地积极暗示，你就会成为一个积极的人。因此，我们要经常对自我进行积极的心理暗示，屏蔽消极的心理暗示。比较容易操作的方法就是向自我输入积极的语言，除了“我可以我超可以”以外，还有譬如“我是一个有进取心的人” “我是一个有社会责任感的人，我愿意服务群众”“我内心渴望成功，我要把珍贵的时间和精力放在学习和工作上”，注意：积极语言的语句要简洁有力、不要含糊，或者脱离实际及与人攀比。
适当的运动
运动的时候，人会心跳加快、肌肉充血、血压升高，此时有助于释放能量，缓解压力。长期保持运动习惯的人会更加自信，同时运动也可以提高睡眠质量，帮助身体很好地休整，让人有更好的精神和身体状态。所以，为了改善身心状态，备考期间可以适当地增加一些有氧运动，譬如跑步、游泳、骑车等。
总之，科学备考、积极地自我暗示加上每天的锻炼，一定会让各位同学成为更加自信的人，能够信心满满、斗志昂扬地走进面试考场。
面试备考技巧：我抽到的签是最后一个怎么办
国考面试中，抽签是一个必经环节，从进场到抽签考生往往很紧张，都希望自己能抽中上上签，但是什么才算是上上签?抽到中间的考号?还是抽到第一个?有很多考生还会有抽到最后一个面试是不是一定拿不到高分的这种疑惑，今天就来给大家分析一下。
在考场上抽到最后一个面试，很多考生心中难免会很忐忑，尤其担心考官听到最后一个考生时会失去耐性。不可否认，考官精神状态会有一定的起伏，但这种起伏并不会影响考官的打分。因为经过一天的考试，每位考官都形成了自己的评判标准;同时不断重复地听，会大大提高考官的评分效率。故而，越到最后，考官的评分越是公平，也能快速且精准地给出考生成绩。因此，考生在考场上一定要摆正自己的心态，不能因为自己抽签抽到最后一位就自暴自弃，有时候打败我们的不是竞争对手，反而是我们自己。
良好的备考心态是我们备考的第一步，接下来我们也要讲究方式方法，如果抽签抽到了最后一位，我们又将如何应对?
首先，抽到尾签的考生面临的最大问题便是候考时间长，在这么长的时间内科学规划候考时间至关重要。如果抽签抽到最后一位，可能将消耗考生更多的体力，所以，在候考备考中，抽到尾签的考生一定要注意休息放松，不要让自己过分焦虑和紧张。
其次，答题条理清晰对抽到尾签的考生来说至关重要。做到条理清晰，能给考官留下一个很好的印象。所谓“条”即考生在作答过程中要分条作答，比如用第一、第二、第三等词语连贯起来;所谓“理”即考生要注意自己答题结构的完备性和系统性，比如使用总分结构和总分总结构等。
最后，抽到尾签的考生一定要注意答题不能啰嗦，切忌反复论述和重复论证，这只会让考官越听越烦，因此我们一定要会去繁存精。
面试备考技巧：工作关系模块通用类必背内容
同事沟通类：
(1)完成本职工作始终是员工的第一要务，能与同事分工合作，求同存异，相互支持，克服遇到的层层困难来保质保量完成工作。
(2)要利用工作及工作之外的时间主动了解同事的工作经验、兴趣爱好、优势特长;要在合作过程中，主动适应和调整遇到的各种状况;当与同事出现矛盾或合作不顺利时，要主动关注同事的情绪变化，更要主动反思自己的行为是否得当。
(3)在合作的过程中，当出现工作进展不畅甚至失误情况时，要有承担责任的勇气，勿推卸、逃避责任;当工作完成好，得到领导的表扬时，要保持谦虚，有同事、领导功劳优先的度量，多让领导了解同事做出的贡献。
群众沟通类：
(1)当群众找我们办事的时候，要本着为民服务的宗旨，热情接待群众，对群众不清楚、不了解的事项要主动告知，对疑难问题进行耐心解答和提供帮助。
(2)“群众利益无小事“，要能设身处地地理解群众的困难，并在工作职责范围内及时地帮助群众解决问题。
(3)在为群众提供服务或者下基层调研与群众交流时，一定要注意使用亲切的称呼，用通俗易懂的方式来表达看法和传递信息，慎用专业词汇。这样才能拉近和群众的心理距离，更好地和群众交流。
