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1.利用身体各部位肌肉的紧张一放松，并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的训练方法，可称为( )。
A.系统脱敏训练 B.生物反馈训练
C.自主训练 D.渐进放松训练
2.随着一堂体育课的进行，学生脉率呈上升趋势，在基本部分可达到最高峰，其值为( )。
A.180次/min以下 B.180—159次/min
C.160—180次/min D.180次/min以上
3.当女生处在正常月经期，在课余体育训练时可进行( )。
A.适量运动 B.正常训练
C.加量训练 D.停止训练
4.制定运动处方前，除了要进行一段调整，填写PRA-Q筛选问卷，临床健康检查外，还要进行( )。
A.营养测试和体能测试 B.力量测试和耐力测试
C.体适能检测和运动试验 D.体适能检测和心理测试
5.持球正面双手垫球适合于接发球，扣球和拦回球，在垫重球时常采用的准备姿势是()。
A.深蹲或全蹲 B.俯身站立
C.半蹲或低蹲 D.直身站立
答案及解析：
1.【答案】D【解析】本题考查的是渐进放松训练的概念。渐进式放松训练强调，放松要循序渐进地进行，要求在放松之前先使肌肉收缩，并辅以深呼吸，继而进行放松。通过比较从而细心体验所产生的放松感。肌肉的紧张与放松属于渐进式放松训练的内容。故本题选D。
2.【答案】C【解析】本题考查的是体育课学生的心率峰值。一节课的平均心率120—140次/分，则基本部分应是160—180次/分。故本题选C。
3.【答案】A【解析】本题考查的是课余体育训练的注意事项。月经期可进行低强度的适量运动，避免腹压练习。故本题选A。
4.【答案】C【解析】本题考查的是运动处方的制定程序。制定运动处方一般包括五个步骤：①一般调查和填写PRA-Q筛选问卷;②体检(临床健康检查);③运动试验;④体适能检测;⑤制定运动处方。结合题干，故本题选C。
5.【答案】C【解析】本题考查排球技术与教学训练中垫球的知识。正面双手垫重球，采用半蹲或低蹲准备姿势，两臂放松置于腹前。击球时，由于来球速度快、力量大，触球后球体自身的反弹力也大，因此不但不能主动用力迎击来球，还应采用含胸收腹的动作，帮助手臂随球后撤并适当放松肌肉，以缓冲来球力量。故本题选C。
1.在学习篮球技术动作时，“假动作逼真，真动作迅速”常出现在( )技术中。
A.传接球
B.进行间运球
C.原地运球
D.持球突破
2.在篮球比赛中，当一名队员在自己的后场获得控制活球时，本方队必须在( )秒内使球进入自己的前场。
A.3秒
B.5秒
C.8秒
D.24秒
3.在进行篮球模块战斗配合训练时学生的战术配合水平取决于两个方面;第一，学生在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度;第二是( )。
A.战术意识
B.战术知识
C.战术观念
D.战术行动
4.标准篮球场的长和宽分别是( )。
A.18米、9米
B.28米、15米
C.28米、14米
D.18米、8米
5.篮球比赛中下列( )方法具有突然性强，出手点高，不易防守的优点。
A.跳起投篮
B.原地单手肩上投篮
C.行进间投篮
D.勾手投篮
答案及解析：
1.【答案】D 【解析】题干中“假动作逼真，真动作迅速”表明该动作涉及到过人，选项中涉及到过人动作的是持球突破。
2.【答案】C 【解析】8秒违例一个球队从后场控制活球开始，必须在8秒内使球进入前场，否则为违例，由对方掷后场界外球。
3.【答案】A 【解析】篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和运用，它的取得是经过较系统的、有目的的训练而逐步建立起来的。中小学运动员处于基础训练阶段，应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
4.【答案】B 【解析】固定知识点，国际篮联比赛规定，正规比赛的篮球场的长为28米，宽为15米。
5.【答案】A 【解析】跳起投篮(跳投)具有突然性强、出球点高和不易防守的优点。故本题选A。
1.维果茨基提出“教学应走在发展前面”的含义是( )。
A.提前讲授下一阶段才能掌握的内容
B.教学可以不考虑儿童现有的发展水平
C.教学的重要任务是创造最近发展区
D.根据学生现有的水平进行教学
2.安德森和加涅等人认为，程序性知识的获得通常包括陈述—联合—自动化三个阶段，学生边听课边记笔记，而不用花更多的精力去想字如何写，这种情况属于( )。
A.陈述阶段
B.运用阶段
C.联合阶段
D.自动化阶段
3.心理咨询与辅导的基本方法是( )。
A.会谈
B.倾听
C.鼓励
D.询问
4.海明威曾说，他每完成一部分创作之后，他就奖励自己一杯咖啡，然后继续写作，这在班杜拉看来，属于( )。
A.外部强化
B.间接强化
C.替代强化
D.自我强化
5.非制度化教育思潮的代表人物是( )。
A.康德、赫尔巴特
B.杜威、孟禄
C.赞可夫、布鲁纳
D.库姆斯、伊里奇
答案及解析：
1.【答案】C 解析：维果茨基根据最近发展区的思想，提出在有指导的情况下借助于别人的帮助所达到的解决问题的水平，也是通过教学所获得的潜力，即教学发挥的作用。这样在智力活动中，对所要解决的问题和原有独立活动之间可能有差异，由于教学，而在别人的帮助下消除这种差异，这就是“最近发展区”。“教学应走在发展前面”，其含义是教学的重要任务是创造着最近发展区。故答案选C。
2.【答案】D 解析：在自动化阶段，个体获得了大量的法则并完善这些法则，操作某一技能所需的认知投入较小，且不易受到干扰。故答案选D。
3.【答案】A 解析：评估性会谈是心理咨询与辅导的基本方法。故答案选A。
4.【答案】D 解析：班杜拉将强化分为外部强化、替代强化和自我强化。他人对自己行为的强化属于外部强化，也叫直接强化。观察到榜样行为的后果，同样影响观察者的行为表现，属于替代强化。人们对达到自己预期标准的行为进行自我奖励，以激励自己，这是自我强化。海明威每当完成一部分创作，就自己给自己奖励一杯咖啡，属于自我强化。故答案选D。
5.【答案】D 解析：库姆斯等人的陈述非正规教育的概念、伊里奇所主张非学校化观念都是非制度化教育思潮的代表。故答案选D。
