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面试时如果调整紧张情绪
通过笔试这道关卡后，更难的是面试。在面试时，有对考场的陌生感、考官的压迫感以及对面试题目的恐慌感加之自己性格可能内向、胆小等等，这一系列的因素都会加剧在面试时的紧张情绪。而若紧张情绪不想办法减缓或克服的话，可能你会出现抠手抖腿小动作、不敢正视考官、讲话答题不利索等问题，这都会使得考官对你印象不佳进而影响你最终的面试得分。
面试前，做足准备
俗话说：“宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井”，凡事准备越充分，成功的几率就越大。面试考试的考前准备主要分为三个方面。
(1)心态上，正确看待紧张，对于决定自己人生未来发展方向的考试，必然重视，越重视就越紧张，适当的紧张可给自己一些压力，催人奋进，但过度紧张，就可能会使自己考试失误。故考生在考前可以通过：①心理暗示法：频频对自己说“我能行”、“我可以”、“这个岗位一定是我的”等话语进行自我激励;②深呼吸法：深吸气呼气三分钟;③冥想法：在脑海里反复想象如何进考场、如何跟考官问好、考官的表情、如何与考官互动、如何离场等各种场景以增加对考试的熟悉感等方式，来使自己的紧张情绪得以舒缓。
(2)外在形象上，自信大方。好的外在，不仅能使考官眼前一亮，更让自己熠熠生辉，提高对考试的信心。①着装上，选最能体现自己气质的衣服，男生西装不能过于花哨可穿黑色或深蓝色西装，鞋子上选择黑皮鞋，女生穿职业套装，颜色素雅、款式简单即可，比如套裙、白衬衫黑西裤;②发型上，女生刘海长度不可超过眉毛，长头发女生可扎高马尾或丸子头，但要注意对碎发的处理，男生将头发理整洁，尽可能剃平头;③仪态端庄得体，有驼背习惯的考生，平时可每天靠墙站15分钟进行改善，男生可模仿主持人练习播音腔，使自己气势十足，女生可练习对镜微笑，使自己亲和力十足。
(3)知识储备上，加强日常积累。紧张是人之常情，但紧张的主要原因是由于自己在考试时无话可说抑或是不敢说，说话时底气不足。所以我们需要强化自身的知识体系，比如考前了解下历年考试试题，做到对面试考题类型心中有数;平时多看多记人民日报、学习强国的文章以提高自己对社会热点话题的感知度;日常勤于练习，明确自身短板并针对性地进行攻克。除此之外，考生还可进行脱敏训练来克服，比如多在不熟悉的人、畏惧的人面前答题或进行高台演讲。
面试时，淡定自若
一方面，做到“旁若无人”。进入考场，看到一排着装正式、表情严肃的“陌生人”，难免会有紧张感，但我们可以在面试时把考官想象成为自己所喜欢的事物，抑或是采取眼神选择法，可选择看考官眉毛、额头、耳朵等地方。另一方面，答题可适当放慢语速，比如在草稿纸上写上“说慢点”来提醒自己，如果能够放慢语速，不仅紧张感会随之消散，而且还能理清自己思路，使答题更有逻辑。
面试备考技巧：论结构化面试中“入戏”的重要性
一、何为“入戏”
“入戏”即思想感情深入戏中的角色，也叫搭建画面感，感同身受。在结构化面试准备过程中，由于面试周期短，再加上一直以来中国的应试考试使得学生容易养成套用模板、为了答题而答题的问题。而在2020年6月，人民日报有一篇文章《“套路化”渐成主流，警惕公务员面试中的形式主义》，该文明确指出
“要在公务员‘入口’就把住形式主义的关，千万不可让‘假大空’在新公务员中泛滥”，由此可见模板并不能真实地体现考生的真实想法和能力，也不会帮助考生取得很高的分数。在这样的情况下，要想在面试答题中打动考官，真正让考试变得有“温度”，首先自身就应该把自己看做“活生生的”有思想的人，真正地“入戏”答题，扑下身子，把自己置身于题目中营造的场景，感同身受地解决一些实际问题，而不应局限于高大上的虚浮的语言的堆砌。
二、“入戏”在结构化面试中的体现
河南省考结构化面试主要考的题型有工作关系处理、突发事件处理、规划事件处理、职业认知、政府认知等。
在所有的题型里面，都有一个角色给到考生，若没有直接指出，就是政府工作人员，既然有角色，那就需要考生结合角色特征、人物关系和矛盾，感同身受地思考如何更好地解决问题，否则答出的答案就会千篇一律。
三、“入戏”如何培养
在工作关系处理、突发事件处理中，题干中会有明确的人物关系及矛盾，我们需要结合自身的实际经验展开思考，得到属于自己的有特色的答案。比如，工作关系中经常出现劝说别人的场景，我们还原真实的画面，在单位内部出现因为工作失误导致一蹶不振的同事时，很多考生会想到要帮助同事分析利弊，指明问题，试想，在心情沮丧的时候直接点明问题很有可能会让同事与你产生距离感，从而影响劝说效果，而如果我们感同身受地思考自己在受到挫折和打击的时候最能接受的一种劝说方式是什么时，那我们就会想到首先要让同事建立起信心，让他知道自己的众多优点，以及领导和同事对他能力的肯定，类比自己同样也有失误的情况，人无完人，再去谈论此次工作失误的问题及应该怎么弥补，还有如何规划以后的工作等。在规划事件处理题目中，我们可以思考在现实生活中自己组织活动的经历，顺其自然迁移到答题过程中。其实这类题目的流程性还是很强的，只要能总结出固定的流程，就能保证这类题起码不会逻辑混乱。而政府认知，是考察考生能否站在政府的角度评价热点现象，解决热点现象所反映的问题，我们应该把自己放在政府的角色，设身处地地思考如何把控全局处理解决社会问题。
总之，反套路、反模板已成为评价面试答题的新标准，只有真正从自身出发，善于从生活经验、工作经验中总结，形成自己特色的答题模式，才能答出真正有亮点有温度的答案，也才能感染考官，在面试中更胜一筹。
然而，也有很多考生并没有很充分的工作经验，尤其是规划事件处理，没有组织过类似的活动，关于政府认知，考生也没有政府的工作经历，针对这种情况，华图教育会在面试培训过程中帮助大家建立政府思维模式，通过老师课堂讲解、分组讨论、经验交流等方式激发不同学员解决问题的能力，相互之间取长补短，在与老师和不同的学员的讨论中营造矛盾现象的真实场景，积累更多的实际可操作性的方法。同时，我们也会通过模拟真实的考试场景，在不断的训练中消除紧张感，能够让考生在考场上更加沉下心来，真实地表达自己的想法，打动考官。
面试技巧：巧破人物品质难题
社会上出现的一些现象、某个事件或某些具体问题，统称为社会现象。一般情况下，社会现象都会反映一定的“问题”，或具有一定的争议性。在面试中要求考生对这些现象或事件谈自己的认识，而其中人物品质类就属于社会现象的一种，这类题型旨在测查学生对于优秀事迹的认知，测查学生是否具备正确的价值观。
例题展示
电视剧《大山的女儿》里，脱贫攻坚的黄文秀同志走进千家万户，其中“很多人从农村走出去，就不想再回去了”。“但总有人是要回去的，我就是那个要回去的人。”正是一种精神缩影，对于她的事迹，你怎么看?
【存在问题】
1.延展度不足。很多同学拿到这类题目的时候，往往觉得这个人物是自己熟知的，又不知道怎么展开来描述清楚身上所包含的品质，导致很难产生“共情”，打动考官。
2.落实难度大。同学们再谈落实的时候往往以宣传，弘扬这样的事迹草草收尾，通过这种简单的方式，很难把这种品质精神真正的弘扬或传递下去。
【作答指导】
1.针对开头延展度不足的问题，我们可以结合人物事迹展开分析。这道题目本身并没有对黄文秀的具体事迹进行交代，但是很多同学积累过黄文秀同志的事迹就知道他具体做了哪些事，达到了什么效果，体现了什么品质，在这部分可以充分地展示出来。
例如可以这样分析：
一方面，黄文秀的事迹，向我们释了共产党人爱党为党、服务人民的政治品格。一名党员就是一面旗帜。作为党员，黄文秀对党有着深厚的感情，毕业后回到故乡，她把对党忠诚的坚定信念转化成为民造福的实际行动，积极投身基层。黄文秀是新时代共产党员的榜样。另一方面，黄文秀的无私奉献生动诠释了领导干部坚守初心本色、不懈奋斗奉献的境界情怀。莫道桑榆晚，为霞尚满天。毕业后，她本可以在大城市里享受生活，但她却选择在家乡帮助当地百姓改善生活，以时不我待、只争朝夕的精神带领乡亲脱贫致富。黄文秀是新时代领导干部的楷模。
2.针对落实难度大的问题，除了会宣传、弘扬之外，我们也可以结合实际谈谈从中悟到了什么，引发共情。也可以尝试一些补充角度，不仅可以谈自身怎么落实，也可以谈谈政府，国家。
例如，最后的“落实”部分可以这样作答：
第一点，我们要向黄文秀学习，学习她扎根基层，艰苦奋斗的精神。她是名校研究生，本可以在大城市中有更好的工作，高薪待遇，而她都放弃了，来到了广西百色偏远的基层农村，把自己的理想同祖国的前途，把自己的人生同民族的命运结合在一起。
第二点，我们要向黄文秀同志学习，学习她无私奉献的精神，不怕牺牲的精神。黄文秀舍小家为大家，舍小我为大我，将自己的青春和热血献给了基层，在精准扶贫的路上攻坚克难，乃至献出了宝贵的生命。
第三点，媒体应当加大宣传报道力度，号召全社会青年人向时代楷模学习。帮助年轻人树立正确的学习榜样，树立正确的价值观，扣好人生的第一粒扣子。
第四点，优秀的年轻人来到基层，必须留住这些年轻人，当地政府应适当提高待遇水平，给予一定的帮扶和补助，减轻他们住房、医疗、教育等层面的压力，同时提高行政效率，减少文山会海，让这些基层干部能够轻装上阵，服务人民。
最后，选择吃苦就是选择收获，选择奉献就是选择高尚。只要踏踏实实、兢兢业业，不管在什么岗位上，都可以用平凡铸就伟大。
